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Human-Behavi Korean
비상식적인 두려움 '공포증'
공포증을 뜻하는 영어 '포비아(Phobia)'는 '상식적으로 이해하기 힘든 매우 강력한 두려움'이라는 뜻이 담겨 있다. 공포증은 특정한 물건, 환경, 상황에 대해 지나치게 두려워하고 피하려는 불안장애의 일종이다.즉각적이거나 실재하는 위험을 야기하지 않는데도 공포심을 갖는 비합리성이 특징이다. 환자 본인이 이를 잘 알고 있는데도 공포를 쉽사리 떨쳐내지 못하고 상황 혹은 대상을 피하려고 든다. 공포증은 대인공포증, 폐쇄공포증 등 종류도 다양해서 세부적으로 들어가면 일일이 헤아리기 힘들 정도로 많다. 유년기에 시작되는 경우가 흔하다.일반
손승빈 기자
종교나 영성이 우울증 예방할 수 있을까?
우울증은 세계에서 가장 흔한 질병 중 하나로, 사람의 생명에 지대한 영향을 줄 수 있다. 세계 보건 기구는 전 세계적으로 3억 명 이상이 우울증으로 인한 영향을 받았다고 보도했다. 실제로 매년 약 80만 명이 자살을 통해 사망한다. 이것은 우울증이 사람의 일상 생활에 영향을 미치지 않으면서 사람들로 하여금 역할을 잘 수행하기 어렵게 함과 동시에 죽음으로 이어지게 할 수 있음을 보여준다.우울증은 일반적인 슬픔이나 통상적인 기분 변화와는 완전히 다르다는 것을 알아야 한다. 우울증은 삶의 방식, 대인관계, 인생관에 영향을 미칠 수 있으며
손승빈 기자
'사기 예방', 사기꾼의 '심리·수법 파악'부터 '시작'
사기꾼들이 사양하는 다양한 수법과 심리에 대한 정보가 공개돼 주목을 받고 있다.매일 흘러나오는 뉴스에는 법망에 의해 체포된 수많은 사기꾼에 관한 이야기가 들어있다. 그리고 거의 매주, 이메일이나 전화 사기 사건의 피해자들이 발생하고 있다. 이러한 이야기를 듣는 대부분의 사람은 어떻게 그렇게 쉽게 속을 수 있는지 의아해하지만, 피해자들을 속수무책 당하게 만드는 사기꾼만의 특성이 있다.대부분의 사람은 이러한 사기꾼의 쉬운 표적은 교육 수준이 떨어지는 사람이나 고령층, 얼마 전 사랑하는 사람을 잃어 판단력이 흐려진 사람, 사회적으로 고립
손승빈 기자
만성 수면부족 청소년, 위험한 행동할 위험 높아
정신 건강을 유지하고 감정 기복 문제를 예방하기 위해서는 매일 밤 충분한 수면을 취하는 것이 필요하다. 수면 양이 적은 십 대 청소년들이 위험한 행동을 하고 있으며 만성 수면 박탈을 경험하고 있는 사람들이 위험 감수 행동을 하는 경향이 있다는 사실이 최근 연구를 통해 밝혀졌다.브링햄여성병원과 하버드의대, 뉴욕대학, 위스콘신매디슨대학의 연구진은 수면 시간이 십 대 행동에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과를 발표했다.수면 위생과 위험한 행동평균적인 사람은 두뇌와 신체에 휴식을 주기 위해 매일 밤 최소 8시간의 수면 시간이 필요하다. 이
손승빈 기자
체형으로 첫인상 판단한다, '성격과 체형의 관계'
일반적으로 우리는 처음 만난 사람이 대화하고 행동하는 방식을 보고 첫인상을 갖게 된다. 그런데 심리과학협회의 '심리과학학술지(Psychological Science)에 실린 한 연구에 따르면, 체형도 첫인상을 만드는 데 중요한 역할을 한다고 한다. 이 연구는 사람들이 다른 사람의 신체적 특징만 보고도 다양한 성격을 떠올리는 점을 보여준다. 미국 댈러스의 텍사스대학 심리과학자 잉 후(Ying Hu)는 체형에 따른 고정관념을 가지고 우리가 새로운 사람을 판단하고 상호 작용한다고 말한다.특정 체형과 특정 성격의 관계 연구팀은 성격을 표현
손승빈 기자
실험을 위해 아기를 희생시킨 리틀 앨버트 실험
존스홉킨스대학의 연구자인 존 B. 왓슨(John B.Watson)이 행동주의학을 처음 연구했을 때 엄청난 성과를 거두었다. 그의 행동주의 연구는 개를 이용해 실험 훈련의 아이디어를 소개한 이반 파블로브(Ivan Pavlov)에 의한 실험에 기반했다. 그는 이러한 훈련이 사람에게도 적용되는 지 알아보기 위해 비슷한 실험을 생후 9개월 아기에 적용했는데, 이 실험은 '리틀 앨버트 실험(Little Albert Experiment)'이라고 불렸다. 행동주의란 무엇일까? 베터헬프(Betterhelp)는 행동주의를 "모든 유기체는
조선우 기자
청소년 시기의 우울증 예방하는 온라인 프로그램, 항우울제 역할한다
십 대에는 사춘기를 겪으며 신체적인 변화는 물론 진정한 정체성에 대한 의문 등으로 정신적인 어려움도 겪을 수 있다. 십 대에는 수많은 불확실성이 존재하기 때문에 반듯하던 십 대 청소년이 어느 날 갑자기 우울증에 걸릴 수도 있다. 그리고 사회가 생각하는 것보다 많은 청소년들이 우울증으로 어려움을 겪고 있다. 약 20% 정도의 청소년들이 청소년 시기 중 우울증에 시달린다고 한다. 원인 십 대 시절에 감정의 기복을 겪으면서 일정 기간 기분이 나빠지거나 우울해질 수 있는데, 이는 자연스러운 현상이다. 그러나 우울증은 다르다. 십
조선우 기자
소극적·직관적·분별력 갖춘 INTJ 유형, 성격의 특징과 장점
INTJ 성격이란 ▲소극적 ▲직관적 ▲분별력 ▲판단의 약자로 캐서린 브릭스(Katherine Briggs)와 이자벨 마이어스(Isabel Myers)가 발명한 MBTI 성격 종류 중 하나다. 성격 설문 사이트인 트루이티(Truity)는 INTJ 성격의 사람들이 문제해결 능력이 뛰어나며 시스템이나 과정을 만드는 데 열정적으로 임한다고 말한다. 창의적이고 잠재적으로 발달할 영역을 보는 능력이 있다. 그 때문에 '지휘자' 혹은 '건축가'라고 불리며 남성이 여성보다 더 많다. INTJ 유형의 성격 123test에 묘사된 성격은
이택경 기자
대인관계에 영향 미치는 어린 시절의 애착 유형
한 사람의 애착 스타일 또는 패턴은 어린 시절부터 만들어진 것이며, 성인으로 마주하게 될 대인 관계에 적용되는 작업 모델이다. 애착이란 무엇인가? 애착은 한 사람이 편안함, 보살핌 및 행복의 교류와 같이, 다른 사람을 향해 느낄 수 있는 감정적 관계다. 애착 이론은 1960년대 영국 정신과 의사인 존 볼비에 의해 개척됐다. 볼비는 애착을 두 사람 사이의 지속적인 심리적 관계라고 묘사했다. 볼비는 유아기 경험이 나이가 들면서 아동의 행동을 형성하고, 영향을 미치는데 매우 중요하다고 주장했다. 어린 시절의 애착 스타일은
손승빈 기자
소셜미디어, 우울증 진단에 적용 가능해
미국 성인 인구 중 약 6%가량이 해마다 우울증을 앓고 있다는 보고가 나왔다. 그러나 실제로 치료를 받는 사람은 절반에도 미치지 못하고 있다. 펜실베이니아대학과 스토니브룩대학의 연구에 따르면, 소셜미디어를 스캔해서 우울증의 주요 원인을 분석할 수 있는 알고리즘을 공식적인 의료 진단에 활용할 수 있게 됐다. 연구팀은 새로 개발한 알고리즘으로 우울증 진단이 가능하고 데이터를 제공할 의지가 있는 사용자의 소셜미디어 데이터를 분석해 미래 우울증 발생 사건을 예측할 수 있다고 설명했다. 글에서 '나' 또는 '우리' 같은 1인칭 대명사를
이택경 기자