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목소리가 쉬었다? 역류성식도염 증상 뭐가 있을까…역류성식도염 치료를 위한 역류성식도염에 좋은 음식 알아보기
2019-06-10 09:00:02
양윤정
▲역류성식도염의 증상들을 알아보자 (출처=ⒸGettyImagesBank)

[리서치페이퍼=양윤정 기자] 식사를 한 후 바로 눕는 사람은 속쓰림이나 명치 통증 등이 자주 느껴질 수 있다. 역류성 식도염은 밥을 먹은 후 바로 눕는 것을 반복하면 생길 수 있기 때문이다. 역류성 식도염 원인 식도의 염증과 증상, 치료방법 및 역류성 식도염에 좋은 음식까지 함께 알아보자.

목 이물감? 역류성 식도염 증상 의심

트림을 자주하거나 속이 쓰리는 증상은 소화불량이 아닌, 역류성 식도염일 가능성이 있다. 목에서 느껴지는 이물감, 목쓰림, 목소리가 쉰 경우도 역류성 식도염으로 판단할 수 있는 증상이다.

역류성 식도염 위산의 역류로 발생

역류성 식도염은 위와 식도 사이의 경계가 제 역할을 하지 못해 생긴다. 위산의 역류를 막을 수 없는 것. 역류가 되면서 위, 명치, 목 부위에 불편함이 느껴지고, 역류한 위산이 원인이 돼 염증이 생기면서 역류성 식도염이 된다.

역류성 식도염 위산 분비 억제제로 치료

역류성 식도염은 식도암을 부를 위험이 있다. 수십년 넘게 역류성 식도염이 치료되지 않고 지속될 경우 식도암에 걸릴 확률이 높아진다. 역류성 식도염은 염증의 원인이 되는 위산 억제제로 위산 역류를 사전에 막는다.

역류성 식도염에 좋은 음식으로 예방하기

역류성 식도염은 흡연과 음주가 좋지 못하다. 식사가 끝난 뒤 바로 눕는 것도 안된다. 정상 체중을 유지하자. 잠을 자기 전 몇 시간 동안은 공복을 유지하고, 기름지거나 과도하게 매운 음식 등 자극적인 음식 섭취를 줄이는 것이 좋다. 역류성 식도염에 좋은 음식은 마가 대표적이다. 위장을 보호하는 뮤신 성분이 풍부하기 때문이다. 위에 좋은 음식으로는 비타민 U가 풍부해 소화를 촉진하는 양배추 등이 있다.

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