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'시서스' 효능 알아보니…시서스로 오존 체크하는 법은?
2019-04-09 08:52:00
여지현
▲시서스 효능을  알아보자 (출처=ⒸGettyImagesBank)

최근 '시서스'의 다이어트 효능이 주목받으면서 많은 관심을 받고 있다. 시서스는 아프리카 남, 동부와 아라비아 인도에서 서식하는 식물이다.

시서스 효능

목본성 덩굴식물인 시서스는 열대와 아열대 지역에서 성장한다. 인도 고대 의학 서적에도 약용 식물로 쓰여 있으며 영국과 캐나다에서 체중조절에 도움이 되는 식품으로 인정받는 등 외국에선 이미 약재와 가공식품의 재료로 쓰이고 있다. 또한 시서스의 지방 흡수 효능이 입증돼 '다이어트 약'의 재료로도 쓰이고 있다.

시서스는 음식의 섭취량을 줄여주고 시서스 추출물의 성분인 퀘르세틴과 이소람네틴 성분이 렙틴 호르몬을 조절해서 지방세포 속의 지방의 크기를 줄여준다. 지방이 증가하면서 렙틴 분비량이 늘면 가짜 식욕으로 인해 불필요한 음식물 섭취가 일어난다. 또 시서스의 아딕포넥틱 호르몬 역시 지방 분해에 좋다. 따라서 지방을 태우면서 지방 세포 크기를 줄인다. 또한 시서스 추출물은 췌장의 라파아제 활성을 막아 음식으로 섭취되는 지방의 소화를 줄이는 효능이 있다.

시서스 부작용

시서스는 밀이나 우유, 땅콩을 함유한 성분이 들어가 있어 알레르기가 있는 경우 조심해야 한다. 부작용이 생기면 바로 치료부터 받아야 한다. 건강에 문제가 있는 사람은 시서스 섭취를 주의해야 한다.

시서스 먹는 법

최근 시서스 분말부터 시작해 시서스 환, 차, 추출물 등 다양한 제품을 찾아볼 수 있다.

한편 시서스를 실내에 두면 오존 수준이 보인다. 이는 오존 지수와 시서스의 잎에 깊은 연관이 있기 때문이다. 시서스를 실내에서 기르려면 화분에 심어서 끈을 매달아야 한다.

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