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[다이어트 tip] 실험을 통해 증명된 시서스 효능 뭐길래?
등록일 : 2019-04-16 08:56 | 최종 승인 : 2019-04-16 08:56
이민후

[리서치페이퍼=이민후 기자] 아침 방송에서 다이어트 식품으로 방영된 시서스가 관심을 받으면서 효능과 부작용을 찾아보는 사람들도 늘었다.

시서스란

시서스는 그리스어로 담쟁이덩굴을 말한다. 주 서식지는 열대·아열대 지역이며 원산지는 호주, 뉴질랜드다. 습한 환경에서도 문제 없는 생명력 강한 식물이며 약 350종이 있다고 알려졌다.

시서스 효능은?

시서스는 인도의 고대 의학 서적 '아유르베다'에서도 등장하며 영국도 체중 조절 식품으로 시서스를 등록했다. 캐나다 역시 보건부에 정식 등록돼 있다. 시서스에 함유된 퀘르세틴과 아이소람네틴은 지방을 흡수해 다이어트를 도와준다. 국내 식약처는 시서스가 체지방 감소에 도움을 준다고 인정한 바 있다.

성인 36명에게 8주 동안 시서스를 복용하게 한 결과 체중·체지방량·BMI 감소가 확인됐으며 허리와 엉덩이 둘레도 약 10cm 정도 감소했다고 전했다.

시서스로 오존 현황도 파악할 수 있다. 오존에 민감한 시서스는 오존 지수에 따라 잎의 색이 달라진다. 시서스는 화분에 심고 끈으로 매달아 두는 것을 권장한다. 시서스를 키우기 좋은 최적의 온도는 21~25도며 습도는 40~70%다.

[리서치페이퍼=이민후 기자]
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