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[핑거루트 다이어트 효능] 홍지민 출산 후 다이어트 비법, 핑거루트는 왜 '핑거루트'라고 부를까?
2019-06-12 09:00:03
조희주

[리서치페이퍼=조희주 기자]

▲ 핑거루트 효능과 핑거루트 부작용(사진출처=ⓒGetty Images Bank)

최근 핑거루트 다이어트가 화제다. '홍지민 다이어트'로 유명한 핑거루트 다이어트는 배우 홍짐니이 출산 후 섭취하여 30kg을 감량한 것이 알려지면서 유명해졌다. 핑거루트 효능과 핑거루트 부작용, 핑거루트 먹는 방법에 대해 알아보자.


핑거루트란?

핑거루트는 생강과의 뿌리 식물이다. 동남아시아 지역에서는 핑거루트를 대부분 요리에 사용하고 있다.


핑거루트 효능

핑거루트 효능으로는 주성분인 판두라틴을 살펴볼 필요가 있다. 판두라틴 성분은 체지방 분해 효과가 탁월하며, 몸의 냉증을 없애 체온을 상승시켜준다. 이로 인헤 신진대사가 활발해지는 효과가 있다. 핑거루트의 핵심성분인 판두라틴A 성분은 체지방을 감소시키고 지방을 분해하는 기능을 지녔다. 이 밖에도 핑거루트 효능으로 피부미용에도 좋으며 항암 효과가 있다.

▲핑거루트 먹는 방법(사진출처=ⓒGetty Images Bank)

핑거루트 부작용

핑거루트 부작용으로 몸에 열이 많은 사람들은 섭취를 지양하는 것이 좋다. 특히 핑거루트는 생강과의 뿌리식물이기 때문에 생강을 먹지 못하는 사람도 핑거루트 부작용을 주의해야 한다. 또한, 핑거루트 부작용은 임산부나 태아에게 좋지 않을 수 있으므로 복용을 원한다면 반드시 복용전 의사와의 상담 후 섭취해야한다. 핑거루트를 과다 섭취하게 되면 복통이나 설사를 유발할 수 있기 때문에 주의하는 것이 좋다.


핑거루트 먹는 방법

핑거루트가 화제되면서 핑거루트 먹는 법, 사는 곳에도 큰 관심을 받고 있다. 핑거루트로 만든 가루 차, 환 등 많은 제품이 판매되고 있다. 또한, 핑거루트는 요리에 활용하면 생강 대용으로 사용하면 음식에서 비린내를 사라지게 한다.

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