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[기관지에 좋은 음식] 막힌 코를 뚫어주는 '청숨차' 효능은?…몸신 '청숨차 만드는 법' 알아보자
2019-06-12 09:00:03
조희주

[리서치페이퍼=조희주 기자]

▲청숨차 효능(사진출처=ⓒGetty Images Bank)

‘나는 몸신이다’ 몸신 청숨차가 화제다. 앞서 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 미세먼지 대책으로 청숨차를 소개했다. 방송에서는 청숨차가 기관지에 붙은 미세먼지를 청소하는 등 호흡기 정화에 탁월한 효과가 있다고 전했다. 이에 청숨차가 기관지에 좋은 차, 천식에 좋은 차로 알려지면서 사람들의 관심이 높아지고 있다. 청숨차에 대해 알아보자.


청숨차란?

청숨차에는 맥문동, 박하, 황금, 약도라지 등의 재료가 사용된다. 청숨차는 조선시대 운동 부족으로 기침과 천식이 끊이지 않았던 임금들이 애용했다고 하는 청폐탕을 바탕으로 만들어졌다.


청숨차 효능은?

청숨차는 기관지에 좋은 재료를 사용해 감기, 급성 기관지염, 폐렴, 천식 등 다양한 호흡기 질환에 효능이 있다. 덕분에 청숨차는 미세먼지를 배출하는데 도움이 된다. 또한, 청숨차 재료인 박하에는 해열과 진정 작용이 있고 목 통증과 가슴이 답답한 증상을 완화해준다.

▲몸신 청숨차(사진출처=ⓒGetty Images Bank)

청숨차 '숨길 청소법'은?

청숨차를 이용한 숨길 청소법은 기관지를 깨끗하게 하는데 효과적이다.

1. 청숨차 증기가 올라오는 곳에 얼굴을 대고 1~5분 정도 코로만 호흡한다.

2. 콧물이 흐르면 마시지 말고 흐르도록 둔다.

3. 이후 증기가 빠져나가지 않게 수건으로 감싼다.


청숨차 만드는 법은?

재료: 맥문동, 박하, 황금, 약도라지, 물

1. 물 2L에 약도라지 20g과 맥문동 16g, 황금 10g을 넣고 15분 정도 센불에 끓인다.

2. 다 끓인 뒤 박하 10g를 넣고 5분 정도 우리면 청숨차 완성.

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