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[로열젤리 효능] 집중력 높이는 방법에 최고…분말가루 먹는 법 및 부작용
2019-04-26 09:23:52
손희승

▲(집중력 높이는 방법 로열젤리 효능, 분말가루 먹는 법, 부작용 =ⓒSBS)

[리서치페이퍼=손희승 기자] 로열젤리는 여왕벌이 먹는 것으로 성충이 된 일벌이 꽃가루와 꿀의 영양소를 흡수한 뒤 분비하는 물질을 일컫는다. ‘장수’ ‘회춘등을 목적으로 고대 그리스인들과 장수인들이 즐겨 먹었다는 로열젤리는 지금까지 노화 방지’ ‘면역력 강화’ ‘집중력 높이는 방법등의 특효약으로 불린다. 로열젤리의 효능과 먹는 법, 부작용 등을 알아보자.




▲(집중력 높이는 방법 로열젤리 효능, 분말가루 먹는 법, 부작용 =ⓒSBS)

로열젤리 효능: 집중력 높이는 방법으로 탁월해

로열젤리는 아미노산, 비타민, 미네랄 등 40가지가 넘는 영양소를 함유하고 있다. 특히 하이드록시 데센산과 로열렉틴이 풍부해 성인병과 노화를 예방하고 면역력을 강화하는 데 도움을 준다. 또한 하이드록시데센산은 인슐린을 잘 분비하도록 해서 콜레스테롤을 배출하는 효능이 있다. 로열젤리 속에 신경 전달물질인 아세틸콜린은 집중력을 향상시킨다. 로열젤리에는 체내 흡수되면 성장 유도 물질로 작용을 해 아이들에게는 성장에 도움을 준다.


▲(집중력 높이는 방법 로열젤리 효능, 분말가루 먹는 법, 부작용 =ⓒSBS)

로열젤리 먹는 법

로열젤리는 냄새가 지독해 주로 분말 형태로 먹는다. 뜨거운 물에 타먹으면 영양소가 파괴될 수 있기 때문에 찬물이나 미지근한 물에 넣어먹는 것이 좋다. 하루 복용량은 티스푼 0.5g 정도가 적당하다. 로열젤리는 요구르트와 함께 먹으면 맛있게 즐길 수 있는데, 요구르트 100g에 로열젤리 0.5g, 그리고 견과류 소량을 넣어주면 완성된다.


집중력 높이는 방법이지만 로열젤리에도 부작용이?

단 로열젤리 부작용 때문에 꽃가루나 꿀, 벌 등 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 하며 임산부나 어린 아이는 전문의와 상담 후 섭취해야 한다. 과다섭취 하게 되면 속쓰림이 발생할 위험이 있다. 한편 로열젤리는 100g131칼로리로, 많이 먹으면 오히려 체중이 증가할 수도 있다.

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