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시서스 분말 가루, 효능보니 '다이어트 효과' 있을 수 밖에…부작용 주의해야 할 사람과 먹는 법은?
등록일 : 2019-04-30 07:56 | 최종 승인 : 2019-04-30 07:56
손희승

▲(시서스 분말 가루 효능, 먹는 법, 부작용=ⓒSBS)

[리서치페이퍼=손희승 기자] 최근 연예인 다이어트 비법으로 시서스 분말 가루가 꼽히면서 주목을 받고 있다. 시서스는 포도과에 속하는 목본성 덩굴식물로 그리스어로는 `담쟁이덩굴`을 뜻한다. 호주와 뉴질랜드 등을 원산지로 하며 열대와 아열대 지역에서 주로 볼 수 있다. 시서스는 생명력이 강해 건조하고 습한 환경에서도 잘 자라는 것이 특징 이를 응축한 분말 가루 섭취 방법 및 부작용 등도 주목을 받고 있다.




▲(시서스 분말 가루 효능, 먹는 법, 부작용=ⓒSBS)

시서스 효능 및 먹는 법과 부작용

시서스는 인도 고대 의학 서적인 아유르베다에 약용식물로 등재되어 있을 정도로 그 효과를 인정받았으며 영국에서는 체중 조절에 도움이 되는 식품으로 등록돼 있다. 이를 비롯해 캐나다 연방 보건부에도 등재돼 있는 등 세계적으로 다이어트 효과를 인정받았다. 시서스 효능이 이처럼 뜨거운 인기를 구가하는 것은 시서스 안에 지방 흡수를 방해하는 퀘르세틴, 아이소람네틴 성분이 많이 함유돼 있기 때문. 이는 지방대사 인자를 조절해 체지방감소에 도움을 주고 식욕을 조절하는 효능이 있다. 또 시서스의 세로토닌 성분은 에너지 소비에 관여해 몸매관리에 좋으며 심신도 안정시킨다.


▲(시서스 분말 가루 효능, 먹는 법, 부작용=ⓒSBS)

시서스 분말 가루 먹는 법 & 부작용

시서스 분말 가루는 마치 커피 색과 같다. 시서스 분말을 물이나 우유 등에 타 먹을 수 있어 누구나 간편하게 시서스로 다이어트를 할 수 있다. 그러나 만약 시서스 과다 섭취 시에는 복통, 설사 등의 부작용을 일으킬 수 있으며 시서스는 밀이나 우유, 땅콩을 함유한 성분이 들어 있는 것으로 알려져 알러지가 있는 사람들은 주의해야 한다. 생긴다. 임산부 역시 시서스를 조심하는 것이 좋다. 부작용이 발생하면 섭취를 중단하고 즉시 치료를 받아야 한다.

[리서치페이퍼=손희승 기자]
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