Breaking
Life Korean
지방 축적을 막아주는 다이어트 간식! 와일드 망고 효능과 부작용 및 씨앗 분말가루로 젤리 만들기 레시피
등록일 : 2019-06-20 15:13 | 최종 승인 : 2019-06-20 15:13
강효진
▲와일드 망고 효능과 부작용 및 와일드망고 요쿠르트, 젤리, 분말 가루 활용법 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)

[리서치페이퍼=강효진 기자] 다이어트 음식으로 효과적인 과일이 있다. 달달한 맛에 거부감 없이 섭취할 수 있는 와일드 망고다. 와일드 망고는 아프리카 지역이 원산지이며 과육이 풍부하고 씨앗에 영양 성분이 많아 건강식품으로 각광받고 있다. 더욱이, 와일드 망고는 다이어트 간식으로 여겨지며 다이어트를 하는 사람들 사이에 인기 상품으로 자리 잡았다. 특히, 와일드 망고는 요쿠르트, 망고 젤리, 분말 가루 등 다양하게 섭취할 수 있어 편리함에 소비가 늘고 있다. 이러한 와일드 망고는 식사량을 절반으로 줄여주는 효능이 있어 다이어트 과일로 여겨진다. 아래 항목을 통해 와일드 망고 성분 및 와일드 망고 다이어트 방법에 대해 알아보고 분말 가루와 젤리 만들기 등 다양한 와일드 망고 후기에 대해 알아보자.

▲다이어트 간식 와일드 망고 씨앗 효능과 부작용 및 칼로리 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)

와일드 망고 씨앗의 효능과 부작용

와일드 망고는 아프리카에서 나는 커다란 크기의 망고로 색은 대체로 오렌지와 노란색의 중간의 띠며 달달한 맛이 나는 것으로 알려졌다. 와일드 망고는 칼로리가 낮고 아디포넥틱 성분으로 인해 체지방 감소에 탁월한 효과 및 효능이 있는 것으로 알려졌다. 이에 망고 씨앗을 갈아 만든 와일드 망고 분말 가루가 각종 광고에서 홍보가 되며 화제를 모으고 있다. 특히, 와일드 망고는 씨앗에 다양한 효능이 있다고 알려져 식사를 하기 전에 다이어트 간식으로 먹는 경우 지방 축적을 막아주고 고지혈증과 같은 성인병 예방에 효능이 있다고 전해진다. 하지만, 와일드 망고 역시 무리하게 섭취하는 경우 부작용이 나타날 수 있다. 망고 성분으로 인해 하루 권장량을 넘어서 먹게 되면 몸에 좋지 않고 망고 알레르기가 있는 경우 붓기가 생길 수 있으니 와일드 망고 부작용을 피하기 위해서는 개인 체질과 와일드 망고 성분에 대해 알고 섭취하는 것이 중요하다.

▲와일드 망고 씨앗 분말 가루 파는 곳 및 망고 젤리 만들기 및 만드는 법 레시피 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)

와일드 망고 분말가루와 망고 젤리 만들기

달콤한 맛에 다이어트 간식으로 알맞은 와일드 망고는 분말 가루와 망고 젤리 만들기를 통해 섭취할 수 있다. 와일드 망고는 씨앗에 다양한 효능이 있어 함께 갈려진 분말을 다이어트 식단에 함께 넣어 먹을 수 있고 건강 음료에 함께 타서 먹으면 다이어트에 도움이 된다. 또한, 와일드 망고는 젤리를 이용해 먹을 수 있는데 만들어진 상품을 구매하는 경우 식약청 인증 와일드 망고를 사용했는지 확인해야 하며 와일드 망고 후기를 통해 하루 적정량을 섭취하는 것이 좋다. 와일드 망고는 다이어트 식품이며 동시에 간식으로 즐길 수 있으나 하루 섭취 권장량은 300mg으로 요구르트와 젤리를 통해 먹는 경우 권장량을 지켜 부작용 없이 다이어트 효과를 누리기를 바란다.

Today's Top 5