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밤마다 올라오는 식욕, 참기 어렵다면? 시서스 가루 다이어트로 식욕 억제 효과! 시서스 가루 효능 및 부작용과 복용법은?
2019-07-01 10:59:51
강효진
▲폭식증, 식욕억제제 등 시서스 가루 효능 및 효과와 시서스 가루 파는곳과 맛 등 시서스 다이어트 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)

다이어트 식품이라 하면 노니, 양배추, 온 일만 주스 등 다양한 음식을 시도해 보았을 것이다. 이러한 상품을 제치고 최근 다이어트 식품으로 떠오른 식물이 있다. 바로 인도의 담쟁이라 불리는 식물을 갈아 맘ㄴ든 시서스 가루다. 시서스 가루는 다이어트에 좋은 효능이 있다고 알려져 연예인들 사이에 다이어트 음식 및 식품으로 통한다. 이에 언론 매체에서도 시서스 다이어트 및 시서스 복용법을 소개하면서 다이어트 효능을 홍보한다. 시서스는 작고 길게 생긴 식물로 원산지는 인도이며 건강에 좋은 효능과 더불어 스피드 다이어트에 최고의 효능을 갖고 있는 것으로 알려졌다. 하지만, 시서스는 효능만 보고 과하게 섭취하면 부작용이 나타날 수 있으니 복용법에 따라 시서스 가루를 추천받아 시서스 가루 맛이 입에 맞는지 확인 후 구매를 하는 것이 좋다. 아래 항목을 통해 다이어트에 좋은 시서스 가루 효능 및 시서스 다이어트 방법과 부작용 등 알약 먹는 법을 알아보자.

▲시서스 효능 및 부작용과 시서스 효과 및 단기 다이어트와 간헐적 단식 다이어트 방법 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)

시서스 효능 및 부작용

시서스의 대표적인 효능은 바로 다이어트에 있다. 시서스 가루는 비만 호르몬을 억제해주는 효과가 있다고 전해져 다이어트 식품으로 인기가 많다. 특히, 단기 다이어트를 하는 경우에 시서스 가루를 이용해 다이어트 식단을 만들 수 있다. 시서스 가루는 시서를 갈아 만든 가루로 시서스 가루를 살 때 시서스 파는 곳에서 화학 첨가물은 없는지 안정성이 확보된 상품인지 반드시 확인이 필요하다. 시서스는 다이어트뿐 아니라 폭식증을 벗어나는 데 도 도움이 되는 식품이다. 이는 시서스 가루를 먹게 되면 불균형한 호르몬을 잡아주고 지방 축적을 막고 갑작스럽게 올라오는 식욕을 막아주는 것이다. 이에 시서스는 다이어트 섭취하면 식욕 억제제로 탁월한 효능이 있다. 하지만, 시서스 가루 역시 무리하게 섭취하면 부작용이 나타날 수 있으니 주의하는 것이 좋다. 특히, 시서스 가루를 이용해 다이어트하는 경우 효능을 보고자 무리하게 섭취하기보다는 하루 권장량 및 섭취량에 따라 섭취할 것을 추천한다.

▲시서스 가루 및 간헐적 단식 다이어트 방법과 시서스 가루 먹는법과 복용법 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)

시서스 가루 및 간헐적 단식 다이어트 방법

시서스 가루는 다이어트에 좋은 효능이 있어 다이어트 식단과 함께 섭취하면 효과가 좋다. 시서스 가루는 곧바로 효과가 나타나지 않지만 꾸준히 섭취해야 다이어트에 효과가 있다. 더욱이, 식욕 억제제로써 시서스 가루는 심리적인 요인을 이기기 어려워 평소 규칙적인 운동과 정해진 식사량을 유지해야 한다. 이에 시서스 가루와 함께 추천되는 다이어트 방법에는 간헐적 단식 다이어트 방법이 있다. 홍진영 언니인 홍선영이 시도했던 방법으로 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않는 것을 의미한다. 시서스 가루는 식욕을 억제하는 효능이 있어 간헐적 단식에 적합하며 무리하게 다이어트를 진행하지 않고 올바른 복용법 및 먹는 법을 지켜주면 간헐적 단식과 시서스 가루로 다이어트에 성공할 수 있다.

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