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먹는 방법을 모른다면? 다이어트에 좋다는 크릴오일 먹는 방법과 크릴오일 효능 및 부작용 등 크릴오일 추천
2019-07-04 09:31:37
강효진
▲크릴오일효능 및 부작용과 크릴오일 다이어트 및 크릴오일 먹는 법 등 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)

[리서치페이퍼=강효진 기자] 최근 건강식품으로 자리 잡은 오일이 있다. 바로 남극해에서 자라는 크릴새우로 만든 크릴 오일이다. 붉은색의 크릴 오일은 크릴새우로 크릴새우의 불서 성분을 제외하고 추출하여 오메가3가 풍부하고 아스타잔틴 성분으로 다양한 효능이 있는 것으로 알려졌다. 이러한 크릴 오일의 효능이 알려지자 크릴 오일 상품이 추천되며 크릴 오일 효과가 주목을 받고 있다. 또한, 크릴새우는 남극해 깊은 곳에 살고 있으며 먹이 사슬의 상위에 해당하여 중금속 중독 위험이 적다. 아래 항목을 통해 크릴 오일 효능과 크릴 오일 파는 곳 및 크릴 오일 가격과 부작용에 대해 모두 알아보자.

▲크릴오일 부작용, 크릴새우 오일, 크릴오일 파는곳, 크릴오일 다이어트, 크릴오일 효능, 크릴오일 추천 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)

크릴오일 효능 및 부작용

크릴오일은 크릴 새우로 만든 오일로 크릴 새우의 다양한 효능이 추출되어 있는 오일이다. 이러한 크릴오일은 붉은 색을 띄고 있는데 이는 아스타잔틴 성분 때문이다. 이러한 크릴오일은 최근 건강 식품과 동시에 다이어트 식품으로 인기를 끌고 있다. 크릴오일과 크릴새우의 효능을 살펴보면, 먼저 콜레스테롤관리가 가능하고 관절염과 통증 감소에 효능이 있다. 크릴오일 효능은 체중증가를 막아주는 효과가 있어 다이어트에 좋고 당뇨 혈당 수치를 조절해주어 당뇨에 좋은 음식으로 손꼽히기도 한다. 이러한 크릴오일도 부작용이 있을 수 있어 크릴오일 다이어트나 크릴오일 효능으 보고자 섭취하는 경우 주의가 필요하다. 크릴 오일은 크릴새우로 만들어진 오일로 오메가3가 풍부하다. 하지만, 크릴 새우는 갑각류 알레르기가 있는 경우에 반드시 피하는 것이 좋다. 또한, 해산물 알레르기가 있는 경우 크릴오일 부작용이 나타날 수 있으니 주의가 필요하다.

▲크릴오일 효능 및 부작용과 크릴오일 파는 곳 등 남극 크릴새우와 크릴새우 오메가3, 크릴 오일 다이어트 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)

크릴오일 파는곳과 크릴오일 다이어트 및 먹는 법

크릴오일은 인기가 급상승하면서 다양한 회사에서 상품을 출시하고 있다. 일반적으로 크릴오일은 원액으로 구매를 하거나 알약으로 만들어진 상품을 섭취한다. 이는 크릴오일 효능을 보기 위해 꾸준히 섭취 할 수 있도록 간편한 방식으로 제조된 크릴오일 약이다. 이에 크릴오일 파는 곳에 가면 크릴오일 가격과 크릴오일 성분을 모두 확인할 수 있다. 또한, 크릴 오일 상품을 추천 받고 부작용에 대한 충분한 설명을 듣고 구매가 가능하다. 크릴오일은 불포화성분까지 풍부해 다이어트에 효능이 있는 것으로 알려졌다.

▲크릴오일 파는 곳 및 크릴오일 효능과 크릴오일 효과 등 크릴새우오일 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)

이에 크릴오일 다이어트가 인기를 끌고 있는데 크릴오일 다이어트는 크릴새우로 만든 크릴오일 원액을 섭취하거나 꾸준히 알약으로 먹는 것이다. 크릴오일은 물에 잘 녹기 때문에 물과 음료에 타서 마실 수 있다. 하지만, 크릴오일 다이어트를 하기 위해 크릴오일 먹는 방법을 지키지 않고 무리하게 섭취하면 설사와 복통 등 부작용 반응이 있을 수 있으니 무리한 섭취는 자제해야 하며 임산부가 크릴오일을 섭취하는 경우 반드시 전문가 상담을 거쳐야 한다. 임산부에게도 크릴오일은 좋은 성분을 갖춘 건강식품이지만 섭취 전 반드시 주의가 필요하다.

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