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위에 좋은 음식 '매스틱', 세계 3대 항생물질로 다양한 효능 지녀…부작용은 없을까?
2019-08-29 18:51:54
김수연
▲매스틱가루 효능 (사진출처=ⓒGettyImagesBank)

[리서치페이퍼=김수연 기자] 매스틱은 위암에 좋은 음식, 위에 좋은 음식으로 많은 사람들에게 관심을 받고 있는 건강식품 중 하나다. 위염이나 위궤양 등이 현대인에게 흔히 나타나고 위암 발병률이 높아지면서 위에 좋은 음식 역시 많은 사람들이 찾고 있다. 아래에서 매스틱의 효능과 매스틱 먹는 법, 매스틱의 부작용까지 함께 알아보자.

매스틱 효능

매스틱은 세계 3대 천연 항생물질 중 하나다. 특히 매스틱은 위염, 역류성 식도염, 위암에 좋은 음식으로 주목받고 있다. 이는 매스틱이 위산을 억제하는 효능을 가지고 있기 때문이다. 매스틱이 위산을 억제하는 이유는 히스타민 분비를 억제하기 때문이다. 히스타민이 분비되면 위산이 분비되게 된다. 적당한 위산은 소화를 돕지만, 위산이 과도하게 분비될 경우 위에 자극이 가기 마련이다. 때문에 위산을 조절하는 것 역시 중요하다. 매스틱은 이런 위산분비를 조절해 위 점막을 보호한다. 또한 소화를 돕고 장 속 콜레스테롤 수치를 저하해 위장건강에 좋은 음식이다. 뿐만 아니라 매스틱은 천연 항생물질답게 항균작용을 한다. 이는 치아건강을 챙기고 노화방지, 피부미용의 효과까지 얻을 수 있다.

▲매스틱원물 효능 (사진출처=ⓒGettyImagesBank)

매스틱 먹는 방법

매스틱은 원물로도 먹을 수 있고 매스틱 분말가루로도 섭취할 수 있다. 매스틱 원물 먹는 방법은 껌처럼 씹다 뱉으면 된다. 이는 구강건강에 좋다. 매스틱 분말가루는 물이나 음식에 곁들여 먹을 수 있다. 매스틱의 하루 권장 섭취량은 1,000mg이다.

▲매스틱가루 부작용 사진출처=ⓒGettyImagesBank)

매스틱 부작용

매스틱은 독성이 없어 독성에 따른 부작용은 존재하지 않는다. 하지만 과다섭취 시 부작용이 올 수 있다. 매스틱의 부작용 증상은 배탈 및 설사, 복통 등을 유발할 수 있다. 뿐만 아니라 매스틱은 식물성이기 때문에 식물 알레르기를 가지고 있다면 섭취에 주의하는 것이 좋다.

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