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탱탱・촉촉 꿀피부 만드는 '하루 10분' 오일 마사지 10단계
등록일 : 2019-09-20 17:23 | 최종 승인 : 2019-09-20 17:23
김성은
(사진=Gettyimagebank)

[리서치페이퍼=김성은 기자] 언제나 스무 살처럼 탄력 있고 빛나는 피부를 갖고 싶다면 이 기사에 주목하자. 오일을 활용한 페이셜 마사지는 피부에 보습을 줄 뿐만 아니라 주름을 예방해준다. 50대 나이에도 20대 피부 자랑하는 김성령처럼 탄력 있는 광채 피부를 위한 마사지법, 지금부터 찬찬히 따라해 보자.

1단계. 오일 바르기

(사진=BrightSide)

페이셜 마사지는 자극적이거나 아프지 않아야 한다. 마음에 드는 향의 에센셜오일이나 모이스처라이저밤을 얼굴과 목에 충분히 바른다. 오일 몇 방울을 손바닥에 떨어뜨린 후 몇 초간 문지르면 체온 덕분에 오일이 따뜻해진다.

2단계. 릴랙스하기

(사진=BrightSide)

눈을 감고 손으로 얼굴을 가린 다음 천천히 손을 목으로 이동시킨다. 조급한 마음을 버리고 마음을 편안하게 하는 것이 중요하다.

3단계. 피부 따뜻하게 하기

(사진=BrightSide)

손에 약간 힘을 주고 얼굴 중앙에서 바깥쪽으로 쓸어준다. 임파선을 활성화시키고 피부를 따뜻하게 해 마사지 효과를 높일 수 있다.

4단계. 작은 원 그리기

(사진=BrightSide)

얼굴 중앙에서 시작해 바깥과 이마 쪽으로 작은 원을 만든다고 생각하라. 손끝으로 둥글게 원을 그릴 것! 중요한 건 피부가 건조할 경우 자극이 갈 수 있으니 오일을 충분히 발라야 한다는 점이다.

5단계. 턱선 만들기

(사진=BrightSide)

검지와 중지를 사용해 턱에서 귀까지 쓸어준다. 이때는 약간의 힘을 가하는 것이 좋다. 임파선을 자극하고 턱선을 날렵하게 해주며 얼굴 윤곽을 탄력 있게 가꿀 수 있는 방법이다. 턱 중앙에서 시작해 귀까지, 6회 반복한다.

6단계. 볼 리프팅하기

(사진=BrightSide)

검지와 중지를 이용해 광대뼈 밑 부분을 찾아 V자형을 만들면서 손가락을 위로 움직인다. 이 운동은 볼을 처지지 않게 리프팅하는 효과가 있다. 6회 반복한다.

7단계. 사과 같은 볼 만들기

(사진=BrightSide)

손바닥으로 광대뼈 아랫부분을 위로 누르고 머리를 양손에 떨어뜨린다. 10초 정도 뒤에 손바닥을 광대뼈 아랫부분에 놓고 둥글게 굴린다. 같은 동작을 6회 반복한다.

8단계. 눈가 마사지하기 

(사진=BrightSide)

눈가를 마사지하면 눈꺼풀이 붓는 것을 예방할 수 있다. 우선 검지와 중지로 눈 아랫부분을 살짝 쓰다듬는 동작으로 시작한다. 눈가가 따뜻해지면 마사지 효과가 더욱 좋아진다. 검지를 눈꼬리 근처에 놓고 중지로 눈 아랫부분, 다크서클이 생기기 쉬운 부분을 쓸어준다.

9단계. 이마 지압하기

(사진=BrightSide)

눈썹 바로 위에 양 손가락을 올리고 바깥과 위쪽으로 미끄러지듯 약간의 힘을 가하며 눌러준다. 6회 반복한다. 이 동작은 이마에 잔주름이 생기는 것을 예방할 수 있다.

10단계. 목 쓸어주기

(사진=BrightSide)

양손을 목 가운데에 놓고 약간의 압력으로 중앙에서 어깨 쪽으로 쓸어준다. 양쪽을 각각 3회 반복한다. 마지막으로 손가락과 손등에도 오일이 잘 흡수될 수 있도록 고루 발라준다.

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