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[위에 좋은 음식] '매스틱 가루 먹는 법과 효능'…"매스틱 고르기·부작용까지"
등록일 : 2018-11-13 13:00 | 최종 승인 : 2018-11-13 13:00
김민지
▲매스틱 고르는 법과, 분말/오일/검 먹는 방법은? (사진출처=픽사 베이)

[리서치페이퍼=김민지 기자] 현대인들의 만성질환인 위염. 위염은 한번 시작되면 약을 먹어도 재발하는 경우가 많고 특히 스트레스성 위염이 가장 많기 때문에 평소에 위에 좋음 음식을 먹으며 관리하는 것이 중요한 질환이다. 또, 수능을 앞두고 있는 수험생이라면 스트레스를 많이 받을 수 있기 때문에 위염에 각별히 주의하는 것이 좋다.

이에 최근 한 방송사에서는 위에 좋은 슈퍼푸드인 '매스틱'에 대해 소개했다. 위와 십이지장 건강에 좋은 천연 항생제 매스틱 검은 위에도 영향을 주고 장에도 영향을 주는 식품이다. 특히 세계 3대 항생물질에 속해 항염, 살균, 항균효과가 있으며 시중에서는 분말, 껌, 오일 등으로도 만나볼 수 있다.

▲매스틱 고르는 법과, 분말·오일·검 먹는 방법은? (사진출처=픽사 베이)

매스틱 효능은 다음과 같다. ▲위산 과다와 위점막 손상 해결 ▲항산화 물질과 무기질을 함유 ▲항산화 성분이 다량 함유돼 유해 활성산소를 제거 ▲세포를 건강하게 유지시킨다 ▲소화불량과 염증성 장 질환을 완화해 소화력 개선에 뛰어나다 ▲항균작용으로 치아건강에 도움을 준다. 이외에도 면역력을 높이는 식품, 영양제로 널리 알려져 기온이 급격하게 떨어지는 가을이나 겨울 등에 많이 섭취를 하는 편이다. 특히 수험생 영양제로도 적합하다.

매스틱 분말 먹는 법은 음식과 함께 섭취하거나 하루에 2~3회 정도 미온수나 우유 등에 타마시면 좋다. 매스틱 검(고체형태)은 영양 성분을 뽑을 정도로 씹은 뒤 찌꺼기는 뱉으면 된다. 매스틱 오일은 그대로 먹거나 물에 섞어서 마시면 좋다.

매스틱 부작용 및 주의사항으로는 매스틱은 놔두면 뭉치는 성질이 있으므로, 시중에서 매스틱 상품 구매를 계획하고 있다면 함유량을 정확하게 따져보는 것이 좋다.. 매스틱 부작용은 아직 뚜렷하게 나타난 바는 없으며 사람에 따라 다른 증상을 보일 수도 있으니 만성질환자(고혈압, 당뇨), 수유 중인 여성, 임산부 등은 전문의와 상의 후 섭취하도록 하자.

[researchpaper 리서치페이퍼=김민지 기자]

[리서치페이퍼=김민지 기자]
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