단기다이어트 2대천왕 보이차VS레몬밤의 효능은...보이차와 잘 어울리는 음식으로 건강 지킬 수 있어

2019-01-16 09:50:00 여지현 기자
▲보이차는 효과적인 단기간 다이어트에 좋다(사진=ⓒGetty Images Bank) 


효과적인 단기간 다이어트를 돕는 보이차가 화제가 되고 있다. 
보이차의 효능을 보면 체지방을 체외로 배출해준다. 또 인체의 지방 흡수를 방해해 단기 다이어트 음식으로 많이 쓰인다. 또한 보이차의 갈산 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 각종 성인병과 혈관질환을 예방하는데도 효과적이다. 보이차와 궁합이 맞는 음식으로 생강이 있으며, 보이차와 생강을 같이 먹으면 위장에 좋다.  

 

▲보이차와 비슷한 효능을 가진 레몬밤에 대해 알아보자(사진=ⓒGetty Images Bank) 

한편 보이차와 같이 효과적인 단기간 다이어트를 돕는 레몬밤이 연관 검색어에 오르고 있다. 레몬밤은 진한 레몬향을 지닌 허브로 내장 지방을 감소하는 효능이 있어 다이어트 식단으로 효과적이다. 이는 레몬밤의 핵심 성분인 로즈마린산이 내장 지방을 감소시켜주기 때문이다. 그 외에도 설사 완화와 탈모 방지, 두통 완화 등의 효능이 있다.    

 

[리서치페이퍼=여지현 기자]

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