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레몬밤 다이어트로 나르샤 허리사이즈 27→23인치 ‘단기간 다이어트 ’확실! 이재은은 18kg 감량
2019-02-16 02:06:00
장준규
▲허브의 일종 레몬밤 (사진=ⓒ 게티이미지뱅크)

[리서치페이퍼=장준규 기자] 단기간 다이어트에 효과가 좋은 것으로 알려진 레몬밤이 다시금 화제가 됐다.

 

특히 연예인들이 단기간 다이어트를 시작할 때 자주 섭취한다는 레몬밤은 최근 건강 프로그램에도 자주 등장해 눈길을 끌고 있다. 가수 나르샤와 배우 이재은의 다이어트 비법으로도 잘 알려진 레몬밤의 효능과 부작용을 알아보자.

 

가수 나르샤는 레몬밤 다이어트를 통해 49일만에 허리사이즈가 27인치에서 23인치로 줄었다고 밝혀 많은 화제를 모았다. 그런가 하면 배우 이재은은 레몬밤 다이어트로 무려 18kg 체중 감량에 성공했다고 밝히기도 했다.

 

이렇듯 연예인 다이어트 비법으로도 손꼽히는 레몬밤은 허브의 일종이다. 지중해 연안에서 자라는 식물로 레몬향이 나는 것이 특징이다. 이러한 레몬밤은 우리 몸 속에서 지방세포가 자라는 것을 막아주고, 지방세포가 쌓이지 않게 해주기 때문에 다이어트 식품으로 적합하다.

 

그러나 이러한 레몬밤을 너무 과다하게 섭취할 경우에는 구토나 현기증과 같은 증상을 유발할 수 있으므로 복용 시 주의하는 것이 좋다.

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