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비염 증상, 무시하면 후각 잃어버려…비염에 좋은 음식은?
등록일 : 2019-03-15 09:03 | 최종 승인 : 2019-03-15 09:03
주연수
▲비염 증상이 심해지면 후각인 잃을 수도 있다 (출처=ⒸGettyImagesBank)

[리서치페이퍼=주연수 기자] 보통 '사람은 본인이 숨 쉬는 것을 의식하지 못한다'는 말을 하기도 한다. 즉 코로 호흡하는 것은 자연스러운 현상이다. 하지만 코막힘으로 인해 숨 쉬는데 방해가 오면 어떨까? 비염 원인 및 증상, 비염에 좋은 음식을 알아보자.

비염의 원인

봄이 되면 비염환자도 증가하는데 미세먼지와 황사가 그 원인이다. 미세먼지는 여드름과 아토피, 탈모의 원인이 되며 코 안으로 들어가면 비염을 일으킨다. 또 봄, 가을은 일교카가 커지기 때문에 알레르기 비염에 걸리게 된다.

비염의 증상

비염 증상은 여러 가지지만 비염에 걸리게 되면 코가 막혀 불편해진다. 일반적으로 한 쪽만 막히는 경우가 많지만 양쪽이 모두 막히면 입으로 숨쉬는 경우도 있다. 비염 증상이 심하면 후비루, 재채기가 오며 심하면 후각이 소실될 수 있다.

비염에 좋은 음식

작두콩과 수세미는 비염에 좋은 차다. 또 생강은 면역력 향상에 도움을 주며 살균작용도 해서 비염에 효과적이다. 대추는 코 점막 건강에 도움을 줘 비염과 더불어 호흡기 질환에도 좋다. 오렌지같이 비타민C가 풍부하게 들어있는 과일과 채소는 알레르기 증상을 낫게 하고 염증 세포도 억제시킨다.

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