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노니 좋은 성분 복용하는 방법 '이것' 확인..노니 먹는 방법 알아보기
등록일 : 2019-03-16 09:01 | 최종 승인 : 2019-03-16 09:01
양서윤
▲(출처=ⒸGettyImagesBank)


열대식물 노니가 여러 효능으로 사람들의 관심을 끌고 있다.

[리서치페이퍼=양서윤 기자] 노니 영양소만 200여 개 효능은?

노니의 식물영양소는 무려 200여 개다. 뇌졸중, 심장병, 고혈압 등에 좋다고 알려진 노니는 우리 몸에 나쁜 콜레스테롤도 감소시킨다. 그리고 다이어트 식품으로도 화제다. 미국에서 11년간이나 허브 식물 판매 1위를 달성한 노니는 열대지역 식물이지만 동의보감에 실리는 등 효능이 옛부터 입증됐다.

노니과립 노니분말가루 노니파우더 섭취는?

노니과립, 노니분말가루, 노니 파우더 등 노니는 다양한 모습으로 나온다. 한 건강 예능은 노니의 좋은 효능을 유지하기 위해선 발효액으로 소비하는 것을 추천했다. 노니의 효능은 높은 온도에서 손실된다. 노니를 저온에서 발효시키면 흡수률이 높아진다. 노니 발효액과 요구르트 꿀만 있느면 간단한 주스를 만들 수 있다. 노니 주스는 사과와도 상성이 좋다.

노니 부작용 신장질환 환자 조심

노니는 신장질환에 좋지 않다. 즙인 경우 일반인도 섭취량에 맞게 먹는 것이 필요하다. 노니에서 쇳가루가 발견됐다는 이야기로 한 때 논란의 중심이 됐다. 쇳가루가 발견된 노니 제품은 식품의약품안전처에서 확인 가능하다.

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