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비염의 증상, 방심하면 후각 잃어.. 비염 낫게 하는 음식은?
2019-06-12 09:00:03
여지현
▲비염에 좋은 음식들은 어떤 것이 있을까? (출처=ⒸGettyImagesBank)

[리서치페이퍼=여지현 기자] 보통 ‘사람은 본인이 숨 쉬는 것을 의식하지 못한다.’는 말을 하기도 한다. 그 말은 코로 숨쉬는 것이 자연스러운 현상이라는 것이다. 만약 코가 막혀서 숨을 제대로 쉬지 못하면 어떡할까? 비염 원인·증상과 비염에 좋은 음식을 알아보자.

비염의 원인

봄이 되면 비염 환자도 늘어나는데 미세먼지와 황사가 그 원인이다. 미세먼지는 여드름과 아토피, 탈모의 원인이 되며 코 내부로 들어가면 비염을 발생시킨다. 또 환절기는 일교차가 커지면서 알레르기 비염이 발생한다.

비염의 증상

비염 증상은 하나로 말할 수 없지만 대부분의 비염 환자들은 코막힘을 느낀다. 보통은 한쪽만 막히지만 심한 경우, 양 쪽이 모두 막힌다. 비염 증상이 심하면 후비루, 재채기가 오며 심하면 후각이 소실될 수 있다.

비염에 좋은 음식

작두콩, 수세미차는 비염 치료에 좋다. 또한 생강은 면역력을 올려주고 살균작용으로 인해 비염에 좋다. 대추는 코 점막 건강에 도움을 줘 비염, 호흡기 질환에도 효과적이다. 뿐만 아니라 비타민C가 풍부한 과일, 채소들은 알레르기 증상을 낫게 하고 염증 세포도 억제시킨다.

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