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"기침·가래" 폐렴 초기증상 감기와 비슷해 숨실 때마다 통증…폐렴에 좋은 음식 알아보기
2019-06-10 09:00:02
이민후
▲폐렴 초기증상은 감기와 비슷하고 숨실 때마다 통증이 나타날 수 있다 (출처=ⒸGettyImagesBank) 

[리서치페이퍼=이민후 기자] 통계청이 2017년 공개한 자료를 보면 65세를 넘은 성인 가운데 8.9%가 폐렴으로 사망한 것으로 드러나 10년 동안 꾸준히 증가하고 있다. 이로써 폐렴은 뇌혈관 질환의 사망률을 앞지르게 됐다.

폐렴의 원인 '폐의 염증'..호흡기 관련 증상 대부분

폐렴의 원인은 미생물(세균, 바이러스)에 의한 감염이다. 감염으로 인한 폐의 염증으로 기침과 같은 호흡기 질환 증상이 나타난다. 호흡기 증상과 발열이 동반돼 감기라고 생각해 초기 발견을 놓치는 사례도 다수다. 폐의 염증을 방치하면 흉막까지 증식해 호흡을 할 때마다 통증이 발생한다. 구토나 설사 등도 폐렴의 증상 중 하나이며 몸이 점점 허약해진다.

폐렴 예방은 폐렴구균 예방접종으로

폐렴은 위생만 관리해도 예방이 된다. 수시로 손과 발을 씻고 감기에 걸린 것 같다면 눈, 코, 입을 만지지 않도록 한다. 폐렴예방접종을 맞지 않았다면 예방접종을 받자. 알아둬야 할 것은 폐렴구균 백신이 폐렴을 100% 막지는 못한다는 것이다. 각지의 보건소에서는 영유아(5세 미만)과 노인(65세 이상)을 대상으로 무료 접종을 시행하고 있다. 청소년과 성인의 폐렴예방접종의 가격은 10만 원 안팎이다.

폐렴 예방 폐렴에 좋은 음식은?

폐렴 예방 폐렴에 좋은 음식은?은 마늘, 무, 토마토 등이 있다. 마늘은 면역력을 증진시켜주고, 토마토는 폐 손상을 막는 성분이 함유됐다. 무의 경우 비타민C를 비롯한 다양한 영양소와 수분으로 기침과 가래를 잦아들게 한다. 이외에 모과와 도라지가 있다. 모과도 무와 마찬가지로 기관지를 보호하고 가래를 멈추게 한다. 도라지는 염증 치료 효능을 가졌다.

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