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히비스커스 효능 '주목'…"차로 마시면 좋아·생리통에도 효과적"
2019-06-12 09:00:03
양윤정
▲히비스커스 (출처=ⓒ픽사베이)

[리서치페이퍼=양윤정 기자] 히비스커스는 꽃의 한 종류로 주로 열대지방에서 서식한다. 히비스커스는 효능이 입증돼 건강식품으로도 많이 복용된다.

다이어트 차 히비스커스

히비스커스에는 위를 진정시키고 혈압까지 떨어뜨리는 성분이 들어있다. 이외에도 몸 안 감염 방지나 열을 낮추기도 한다. 이뇨제나 심혈관 질환 치료제로도 이용한다. 특히 히비스커스는 다이어트에 도움이 된다고 많이 알려져 있는데, 히비스커스에 함유된 하이드록구연산(HCA)이 지방 흡수를 억제하기 때문이다.

히비스커스 차로 먹는 법

히비스커스 차는 혈압이나 콜레스테롤 저하, 우울증에도 효과가 있다. 시중에 판매되고 있는 히비스커스 파우더를 이용해 간단히 만들 수 있으며 꽃을 그대로 사용하기도 한다. 파우더는 그대로 따뜻한 물과 섞으면 되고, 꽃 역시 물에 넣어 물색이 붉어지면 마신다.

히비스커스 부작용 있나?

히비스커스 안전한 식품이지만 부작용이 생기기도 한다. 히비스커스 섭취로 인해 올 수 있는 부작용은 배뇨장애, 저혈압, 저혈당이며 복통이나 두통도 찾아온다. 임산부나 모유 수유를 진행하고 있는 여성, 당뇨병 등을 앓고 있는 환자는 의사와 상의한 후 복용하도록 하자.

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