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[연예인다이어트] 빠른 다이어트 돕는 시나몬물, 효능 많지만 부작용은?
2019-09-23 19:18:08
김주연
▲빠른 다이어트 돕는 시나몬물의 효능과 부작용을 알아보자 (출처=ⒸGettyImagesBank)

[리서치페이퍼=김주연 기자] 이종격투기 선수 김동현이 소개한 시나몬물 다이어트가 다이어트를 도전하는 사람들에게 관심을 받고 있다. 시나몬물의 효능·부작용을 알아보고 시나몬물 만드는 법을 소개한다.

시나몬물 효능

시나몬은 우리 몸 속의 지방 연소를 돕는다. 또 수분 배출을 돕는데 시나몬의 칼륨 성분 때문이다. 수분배출과 지방연소가 동시에 이루어지면 다이어트를 성공할 수 있다. 또한 시나몬물을 먹으면 소화가 잘 되고 콜레스테롤도 제거할 수 있어 변비, 혈관질환 개선에 좋다. 또 맛이 달기 때문에 식욕을 억제할 수 있어 많은 사람들의 관심을 받고 있다.

시나몬물 만들기 및 시나몬물 먹는 법

시나몬 스틱이나 가루를 구입해서 물에 타면 된다. 시나몬물 먹는 방법은 하루 2L만 마셔도 된다.

시나몬물 다이어트 부작용

일반적으로 다이어트는 부작용이 발생한다. 시나몬물 다이어트 또한 부작용이 따른다. 시나몬물은 액체 다이어트다. 액체 다이어트에는 우엉차·보이차·클렌즈주스·레몬 디톡스 다이어트 등이 있다. 액체 다이어트에서 중요한 점은 액체만 먹어서 안된다는 것이다. 액체만 먹게 되면 내장지방이 금방 축적된다. 또 빈혈, 저혈압 등 각종 부작용이 발생할 수 있어 시나몬물 다이어트를 신중하게 해야한다.

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