Breaking
Life Korean
콜레스테롤 흡수율↓ '매스틱 효능' 현대인의 건강식품인 이유는? 시중에서 구매했다면 '함유량' 잘 살펴야
2019-03-23 09:03:52
김주연
▲(출처=ⒸGettyImagesBank)

[리서치페이퍼=김주연 기자] 위와 관련된 질환의 위염,속쓰림,역류성 식도염은 현대인들이 흔히 겪는 질병이 됐다. 위 질환을 겪고 있는 생활패턴을 보자면 불규칙적인 식습관이거나 자극적인 음식 섭취, 스트레스 등으로 유발될 수 있다. 이렇게 매번 안 좋은 패턴의 악순환을 예방해주는 건강식품인 '매스틱'에 대한 관심이 높아지고 있다. 매스틱에는 어떤 효능이 있으며, 올바르게 매스틱 먹는방법과 매스틱의 부작용까지 알아봤다.

매스틱의 효능

매스틱 나무에서 나온 수액이 '매스틱'이라고 한다. 매스틱 나무 속 수액을 채취한 다음 말린 다음 분말이나 가루로 만든다. 세계 3대 천연 항생물질은 물론 '신의 눈물'이라고 불린다. 매스틱 효능은 대표적으로 역류성 식도염 또는 위염과 같이 소화기질환 예방에 도움을 준다. 또 히스타민 분비 억제로 위산이 과도하게 분비하는 것을 감소하여 위 점막 보호와 소화불량 개선과 매스틱검의 경우 피토스테롤 성분이 함유돼 있다. 이로 인해 장이 흡수하는 콜레스테롤 양을 저하시키고 저항하는 능력을 만들어 낸다. 이에 혈관질환과 당뇨에 좋은 음식으로 예방할 수 있다. 또한 매스틱 향균작용으로 치아를 건강하게 해주는 효과는 물론 항산화 작용으로 피부미용이나 노화방지까지 뛰어난 효과를 지니고 있다.

매스틱 먹는 방법

식약처에서는 매스틱 하루 섭취량을 1000mg으로 정했다. 매스틱을 분말가루로 섭취할 경우 물에 타먹는다. 최근 고체 형태의 매스틱 분말의 경우 젤리와 비슷한 식감이며, 향이 거의 없어질때 쯤 뱉으면 된다.


매스틱의 부작용

매스틱은 의약품이 아니라 식품이므로 매스틱 부작용은 특별하게 나타나지 않는다. 다만 식물성 식품이라서 식물 알레르기를 앓고 있다면 섭취하는 것을 주의한다. 이 뿐아니라 매스틱 과다 섭취 시 배탈이나 설사, 복통 등이 유발될 수 있다. 인터넷이나 홈쇼핑에서 구입한 매스틱은 먼저 매스틱 함유량을 잘 봐야한다.

Today's Top 5