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청혈 식품을 대표하는 '새싹보리분말 효능' 저온에서 가공한 "분말가루 섭취 추천" "분말가루 먹는 방법"은?
2019-03-24 09:06:09
김현수
▲(출처=ⒸGettyImagesBank)

[리서치페이퍼=김현수 기자] 최근 초미세먼지가 더 심해지면서 몸 관리의 중요성이 대두되고 있다. 날씨도 풀리면서 얇은 봄 옷을 구매하는 비중이 늘고있다. 더불어 다이어트 관심도 늘어나고 있는 추세인데, 요즘 각광받고 있는 다이어트에 도움이 되는 건강식품이 있다. 새싹보리 분말 경우 내장지방을 태워주는 역할로 다이어트를 하면서 생기는 요요를 방지해준다. 새싹보리 효능은 물론 새싹보리 분말 먹는법, 새싹보리 부작용을 알아보자.


새싹보리 효능

새싹보리는 보리에서 약 한 뼘 정도의 싹이 나며, 두 줄기의 새싹 상태의 보리를 일컫는다. 겨울을 능멸해서 능동맥이라 하는 새싹보리는 혹한 겨울을 버티면서 생긴 풍부한 영양소가 많다. 새싹보리의 경우 보리 씨앗안에 영양이 담겨진 상태로 자라서 좋은 영양분을 섭취할 수 있다. 특히 새싹보리에는 다량의 폴리코사놀 성분을 함유해서 우리 체내 속 해로운 콜레스테롤 수치를 저하시키고 이로운 콜레스테롤 수치를 상승시킨다. 이에 고지혈증이나 혈압, 당뇨, 대사증후군에 좋은 식품이다. 뿐만 아니라 사포닌 성분이 풍부해 간의 해독능력을 높이기 때문에 간과 해독에 좋은 음식이다.

새싹보리 먹는 법

새싹보리를 먹는 방법 중 대표적으로 새싹보리 분말을 섭취한다. 요즘, 홈쇼핑에서 새싹보리 분말 관련 상품 소개가 많아졌다. 새싹보리에는 엽록소와 클로로필이 있는데 열에 약해서 고열에 가공된 상품은 영양소 파괴가 생기게 된다. 이로써 새싹보리를 즙으로 먹거나 저온 가공의 새싹보리 분말을 먹는 것을 추천한다.

새싹보리 부작용

새싹보리 분말 부작용을 알아보면 하루섭취량이 5g 내외이기 때문에 그 이상을 섭취할 경우 나타날 수 있다. 부작용은 알레르기, 복통, 설사 등이 있다. 또한 태아를 위한 안전은 입증이 안됐기에 임산부 또는 수유 중인 여성의 경우 섭취를 안하는 것이 좋다.

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