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[다이어트 음식] 히비스커스 효능 '이것'까지? 차로 간단히 먹는법 "체중 감량 효과 있다"..임산부는 안 돼
2019-03-24 09:11:09
양서윤
▲(출처=ⓒ픽사베이)

[리서치페이퍼=양서윤 기자] 히비스커스는 꽃의 한 종류로 주로 열대지방에서 서식한다. 히비스커스는 효능이 입증돼 건강식품으로도 많이 복용된다.


심혈관 치료제로 사용되는 히비스커스 효능

히비스커스의 주요 효능은 혈압을 낮추는 것이다. 이외에도 몸 안 감염 방지나 열을 낮추기도 한다. 과거에는 심혈관 질환 치료에 이용했고 이료제로 만들었다고 한다. 특히 히비스커스는 다이어트에 도움이 된다고 많이 알려져 있는데, 히비스커스에 풍부한 하이드록구연산 성분이 지방이 우리 몸에 흡수되는 것을 막기 때문이다.


히비스커스 차로 먹는 법

히비스커스 차는 혈압이나 콜레스테롤 저하, 우울증에도 효과가 있다. 히비스커스 차는 꽃으로 직접 만들거나 파우더를 활용할 수도 있다. 파우더가 있다면 적당량을 물과 섞어 마시면 되고, 꽃은 물에 담그고 물이 붉은색으로 변하고 나서 마신다.


히비스커스 당뇨 환자는 피해야

히비스커스 안전한 식품이지만 부작용이 생기기도 한다. 히비스커스 섭취로 인해 올 수 있는 부작용은 배뇨장애, 저혈압, 저혈당이며 복통이나 두통도 찾아온다. 아이를 가지고 있거나 모유 수유 중이라면 복용에 주의해야 하며 당뇨병을 앓거나 수술을 받은 환자 또한 히비스커스를 피하는 것이 좋다.

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