Breaking
Life Korean
"다이어트할 때 뭐 먹지?" '시서스 다이어트'에 관심↑… 효능 비롯해 부작용·먹는법까지 꼼꼼하게
2019-09-23 19:18:31
배동건

▲최근 시서스가 새로운 다이어트 식품으로 떠오르고 있다(사진출처=ⓒSBS 좋은아침 네이버TV 방송캡쳐)

[리서치페이퍼=배동건 기자] 요즘들어 새싹보리를 비롯해 △귀리우유 △레몬밤 △노니 등 여러가지 다이어트 식품들이 인기를 끌고있다. 이 밖에 시서스가 새로운 다이어트 식품으로 떠오르면서 시서스에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있다. 시서스가 가진 효능부터 시서스 다이어트 등 시서스에 대해 살펴보자.


'시서스' 란?

포도과에 속하는 목본성 덩굴식물인 시서스는 주로 오스트레일리아·뉴질랜드에 분포돼 있으며 열대와 아열대 지역에서 자란다. 이러한 시서스의 공식 명칭은 ‘시서스 쿼드랑굴라리스'라 불린다. 시서스는 고대 인도 의학 서적인 아유르베다에 약용식물로 등재될 만큼 예로부터 몸에 좋은 효과로 각광받고 있다. 이 시서스에 함유되어 있는 다양한 영양소들이 지방흡수를 방해하는 역할한다는 것이 해외에서 이미 밝혀지면서 다이어트 식품의 소재로 많이 사용되고 있다.


시서스의 효능

시서스 추출물(CQR300)은 리파아제 활성을 억제해 음식으로 섭취되는 지방의 합성과 축적을 억제시켜 체지방을 감소해준다. 시서스의 또 다른 효능으로 시서스 안에 '렙틴'이라는 식욕조절 호르몬이 함유돼있어 지방 합성과 축적을 억제시키며 지방분해에 탁월한 '아딕포넥틱'라는 호르몬도 가지고 있다. 이러한 시서스의 효능은 태워 지방 세포 사이즈를 감소시키는 것에 있다.


시서스, 부작용은?

여러 효능으로 각광받고 있는 시서스지만 주의를 기하지 않고 섭취할 시 부작용을 겪을 수 있다.. 시서스는 △땅콩 △조개 △콩 △생선 △밀 △견과류 △우유 △계란을 함유한 성분이 들어 있어 이러한 성분들의 알레르기가 있는 특이체질인 사람들은 섭취를 지양해야 한다. 더불어 영유아 및 임산부, 수유 중인 사람, 건강상에 문제가 있는 사람들은 전문가와의 삼담을 통한 후에 섭취하는 것이 현명하다.


시서스 섭취방법

최근 시서스 다이어트가 많은 사람들에게 곽광받기 시작하면서 시서스 파는곳 또한 주목받고 있다. 시서스는 △시서스 차 △시서스 추출물 △시서스 가루 △시서스 환 △시서스 분말 등의 형태로 시중에서 많이 판매되고 있다. 이에 따라 본인의 입맛에 맞게 구입해 간편하게 복용하면 된다. 특히, 데우진 물에 시서스분말가루를 넣어 시서스 차로 간단하게 마실 수 있고, 신선한 채소가 담긴 샐러드나 음식 위에 시서스분말가루를 조금씩 뿌려 섭취하거나 다이어트 해독주스를 만들 때 시서스분말가루를 넣는 등 여러가지 방법으로 활용할 수 있다.

Today's Top 5