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[다이어트음식] 떠오르는 다이어트 식품! '시서스'에 모든 것…효능 및 섭취방법·부작용까지 확실하게
등록일 : 2019-04-04 08:56 | 최종 승인 : 2019-04-04 08:56
배동건
▲떠오르는 다이어트 식품 '시서스'에 대해 알아보자 (출처=ⒸGettyImagesBank)

[리서치페이퍼=배동건 기자] 최근에는 노니를 비롯해 △새싹보리 △귀리우유 △레몬밤 등 다양한 다이어트 식품들에 대한 관심이 이어지고 있다. 이 밖에 시서스가 새로운 다이어트 식품으로 떠오르면서 시서스에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있다. 시서스가 가진 효능부터 시서스 다이어트 등 시서스에 대해 살펴보자.

시서스

시서스는 열대 아시아와 아프리카 등에서 자라는 포도과 식물로 건조하고 습한 환경에서도 잘 자라는 강한 생명력이 특징이다. 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻하는 시서스의 공식 명칭은 '시서스 쿼드랑굴라리스'이다. 시서스는 고대 인도 의학 서적인 아유르베다에 약용식물로 등재될 만큼 예로부터 몸에 좋은 효과로 각광받고 있다. 이 시서스에 함유되어 있는 다양한 영양소들이 지방흡수를 방해하는 역할한다는 것이 이미 해외에서 먼저 입증되면서 다이어트 식품의 원료로 활용되고 있다.

시서스 효능 '체중조절'

시서스 추출물(CQR300)은 리파아제 활성을 억제해 음식으로 섭취되는 지방의 합성과 축적을 억제시켜 체지방을 감소해준다. 시서스의 또 다른 효능으로 시서스 안에 '렙틴'이라는 식욕조절 호르몬이 함유돼있어 지방 합성과 축적을 억제시키며 지방분해에 탁월한 '아딕포넥틱'라는 호르몬도 가지고 있다. 이러한 시서스의 효능은 태워 지방 세포 사이즈를 감소시키는 것에 있다.

시서스, 부작용은?

다양한 효능을 가진 시서스지만 잘못된 방법으로 섭취할 시 부작용을 초래할 수 있으니 주의해야 한다.. 시서스에는 △계란 △콩 △생선 △밀 △조개 △견과류 △우유 △땅콩에 함유된 성분이 들어있는 것으로 알려져 있어 이러한 식품에 알레르기가 있는 사람들은 섭취를 피해야 한다. 더불어 영유아 및 임산부, 수유 중인 사람, 건강상에 문제가 있는 사람들은 전문가와의 삼담을 통한 후에 섭취하는 것이 현명하다.

시서스 먹는방법

최근 시서스 다이어트가 많은 사람들에게 곽광받기 시작하면서 시서스 파는곳 또한 주목받고 있다. 시서스는 △시서스 차 △시서스 추출물 △시서스 가루 △시서스 환 △시서스 분말 등의 형태로 시중에서 많이 판매되고 있다. 이에 본인의 취향에 따라 시서스를 구입해 집이나 직장 등에서 간편하게 복용하면 된다. 특히, 데우진 물에 시서스분말가루를 넣어 시서스 차로 간단하게 마실 수 있고, 신선한 채소가 담긴 샐러드나 음식 위에 시서스분말가루를 조금씩 뿌려 섭취하거나 다이어트 해독주스에 시서스분말가루를 함께 넣는 증 다양한 방법으로 시서스를 활용할 수 있다.

[리서치페이퍼=배동건 기자]
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