전체 기사 (총 504 건)
[다이어트식단] '슈퍼푸드' 블루베리 먹는 방법은?.. 블루베리 칼로리 알아보니
어린이들이 좋아하는 블루베리는 많은 나라에서 재료로 쓴다. 새콤달콤하면서 맛있고 다이어트를 도와 화제다. 특히 한 잡지에서 효능을 자세하게 소개하고 난 후 블루베리에 주목한 상품이 출시됐다. 한...
2019년 08월 01일 07시 05분
관절염에 좋은 음식 보스웰리아·우슬…염증 및 진통 개선하는 우슬의 효능 및 부작용, 먹는 방법은?
▲관절에 좋은 음식 우슬뿌리의 효능 (사진출처=ⓒGettyImagesBank)관절염에 좋은 음식으로 보스웰리아의 효능이 많은 관심을 받고 있다. 그에 더해 우슬의 효능 역시 주목받고 있다. 우슬은 낯선 식물일 수...
2019년 07월 30일 10시 36분
대장암 말기 생존율 현저히 낮아져…빠른 대장암 초기증상 인식이 중요, 대장암 초기증상 및 대장암에 좋은 음식까지
▲대장암 초기증상 (사진출처=ⓒGettyImagesBank)대장암은 꾸준히 발병률이 높아지는 암 중 하나다. 이는 식단과 가장 가까운 관련이 있다. 대장암은 초기증상 발견이 어려워 3기, 4기 대장암 증상으로 발견...
2019년 07월 29일 16시 19분
프로폴리스 효능, 살균력 뛰어나 '면역력 좋은 음식'으로 유명…프로폴리스 부작용과 먹는 법은?
 ▲프로폴리스 효능, 부작용, 먹는 법(사진=ⓒ픽사베이)최근 프로폴리스가 면역력 높이는 음식으로 주목을 받고 있다. 이에 따라 프로폴리스를 함유한 다양한 제품이 나오고 있다. 프로폴리스는 강력한 살균...
2019년 07월 22일 17시 31분
석류껍질까지 착즙한 100% 석류즙을 먹어야 하는 이유? 석류의 효능 및 부작용
▲여성 호르몬이 많은 음식 석류의 효능 (사진출처=ⓒGettyImagesBank)석류는 여성에게 좋은 음식으로 유명하다. 석류의 효능은 천연 에스트로겐 성분으로 인해 오는 것이 많다. 석류는 특히 간편하게 석류...
2019년 07월 22일 17시 14분
무릎 통증, 보호대 소용없다? 보스웰리아 효능 '관절 팔팔' 부작용 없이 보스웰리아 먹는 방법
 ▲무릎 통증, 보호대 소용없다? 보스웰리아 효능 '관절 팔팔' 부작용 없이 보스웰리아 먹는 방법(사진=ⓒ픽사베이)2019년 장마 기간에 무릎·어깨 통증을 호소하는 이들이 부쩍 늘었다. 이에 무릎 통증에 좋...
2019년 07월 22일 13시 52분
계속된 스트레스에 망가지는 '간', 밀크씨슬로 간 기능 회복하자!…간에 좋은 음식 BEST 3는?
▲간에 좋은 음식 중 하나인 밀크씨슬(사진=ⓒGettyImagesBank)간은 우리 몸에 필요한 각종 영양소를 만들어 저장하고, 몸에 해로운 물질을 해독하는 역할을 한다. 만약, 이러한 간이 약해졌을 경우 피로,...
2019년 07월 19일 16시 31분
[모링가 효능과 부작용] '아낌없이 주는 나무' 모링가 열매·잎 효능, 모링가 분말 먹는 법은?
 ▲[모링가 효능과 부작용] '아낌없이 주는 나무' 모링가 열매·잎 효능, 모링가 분말 먹는 법은? (사진=ⒸGettyImagesBank)'모링가 다이어트'가 화제다. 모링가 열매 효능, 모링가 잎 효능, 모링가 씨앗 효...
2019년 07월 18일 13시 49분
기름진 음식을 먹을 땐 보이차와 함께? 지방을 배출하는 보이차의 효능과 부작용
▲(사진출처=ⓒGettyImagesBank)보이차는 중국 운남성 보이차가 유명하다. 지방을 배출하는 차라 해 디톡스 다이어트에도 활용되고 있다. 아래에서 보이차의 효능과 보이차 먹는 방법, 보이차의 부작용까지...
2019년 07월 16일 17시 48분
늘어나는 몸무게가 두렵다면 레몬밤·새싹보리 다이어트 필수, 보리 새싹이 뭐길래..보리새싹효능과 부작용, 먹는법까지
 ▲새싹보리 효능, 보리새싹 효능, 새싹보리분말 효능(사진출처=ⓒ 게티이미지뱅크)내장지방을 줄이는데 탁월한 효능을 보이는 보리새싹은 보리에 싹을 틔워 10~15cm가량 자란 어린잎을 말한다. 새싹보리 혹...
2019년 07월 11일 11시 16분
술 많이 마시면 통풍 걸린다? 통풍 원인 퓨린이 뭐길래...통풍 초기증상과 통풍에 좋은 음식·안좋은 음식
 ▲술에는 퓨린이 많이 들어있다고 알려졌다.(사진=ⒸGettyImagesBank)신체 한 부위에서 숨도 쉬지 못할 정도로 강한 통증이 느껴진다면 어떨까. 상상만 해도 끔찍하다. 이런 통증이 장시간, 수년간 지속된...
2019년 07월 10일 17시 51분
'자두' 종류 이렇게 많아? 추희자두, 푸룬, 카카두플럼, 나디아 등 자두 효능·부작용 및 자두 보관법과 먹는 법
 ▲(사진출처=MBC '기분 좋은날')선홍빛 과일 추희자두는 단단하고 과즙이 많아 추석을 앞둔 8월 중순 출하 예정이다. 카카두플럼은 녹색빛을 내는 서양 자두이며 푸룬은 말린 서양 자두로 변비에 좋은 음...
2019년 07월 10일 14시 50분
'살구' 맛 지금 절정! 살구·살구씨·살구껍질 효능과 살구 먹는 법... 살구쨈·살구청 만들기 및 살구 보관법은?
 ▲(사진출처=GettyImagesBank)수확시기에 맞춰 제철을 맞은 살구 맛은 지금이 절정이다. 살구나무 열매인 살구는 버릴 것이 하나도 없다. 살구 열매부터 살구씨, 살구껍질까지 각각 다양한 효능이 있기 때...
2019년 07월 09일 14시 22분
다섯 가지 맛이 나는 과일 '오미자', 그 효능은?...오미자 효능·먹는법·부작용 총정리!
 ▲오미자는 다이어트에 도움이 된다(사진=ⓒ게티이미지뱅크)오미자는 신맛이 매력적인 과일이다. 오미자 뜻은 다섯 가지 맛이 난다고 해서 붙여진 이름이다. 오미자는 다이어트와 영양 보충에 좋은 음식으...
2019년 07월 05일 14시 42분
만병의 뿌리 만성염증! 염증에 좋은 음식인 마늘·생강·두부·노니 효능과 먹는 법으로 염증 치료 및 예방하기
 ▲노니 효능 및 생강 효능과 토마토 효능 등 염증에 좋은 음식과 마늘 효능 및 먹는법 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)몸속 염증은 가장 주의해야 하는 증상이다. 염증은 각종 병을 유발하고 작은 상처에도 민...
2019년 07월 03일 16시 00분
유산균 열풍에 인기 만점인 프리바이오틱스 · 프로바이오틱스 · 프롤린유산균 등등 도대체 어떤 효능 있길래
 ▲(사진출처=ⓒ게티이미지뱅크 )최근 유산균 열풍이 불었다. 장 유산균은 물론 여성의 건강을 책임질 질 유산균까지 다양한 유산균 제품이 인기다. 최근 유산균 열풍을 이끈 유산균 종류는 ▲프리바이오틱스...
2019년 07월 03일 09시 23분
지금이 제철, 고소한 맛이 일품인 감자 요리, 감자 맛있게 삶는 법은 감자 맛과 감자 효능 업↑
 ▲(사진출처=ⓒ 게티이미지뱅크)7월 제철 음식인 감자는 고소한 맛이 일품이다. 감자는 찐감자, 감자튀김, 수프 등 다양한 요리의 재료로 사용된다. 감자는 찜기에 쪄먹거나 튀기는 에어프라이어 요리로도...
2019년 07월 02일 13시 36분
크릴오일 속 녹아있는 인지질 함량 높을수록 좋아? 크릴오일 효능 높이는 법과 크릴오일 부작용 및 먹는법 추천
 ▲크릴오일은 다양한 효과를 보인다 (사진출처=ⓒ 게티이미지뱅크)최근 새로운 건강식품으로 주목받고 있는 크릴오일이 연이어 화제다. 붉은 크릴오일은 혈관 청소는 물론 다이어트에도 도움이 된다고 알려...
2019년 07월 01일 10시 50분
혈관 관리는 젊어서부터, 혈관에 쌓이는 지방은 각종 질병 유발...혈관에 좋은 음식으로 혈관 건강 잡자
▲혈관에 좋은 음식을 꾸준히 섭취해 혈관 질환을 예방하는 것이 좋다 (사진출처=ⓒ게티이미지뱅크 )아무리 젊은 나이라 해도 혈관 나이는 다를 수 있다. 고지방 고열량 고단백 식단은 혈관 건강의 적신호를...
2019년 06월 28일 09시 31분
매실청 담그기 누구나 쉽게! 황매실로 만드는 매실청 장아찌 만드는 법과 매실청 효능 및 보관법 등 곰팡이 관리 까지
▲매실 장아찌 담그기와 매실청 담그기 및 익은 매실 보관법 및 황매실과 홍매실의 차이점, 매실청 가스는?(사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)최근 티비 프로그램 '알토란'에서 매실청 효능과 매실청 담그기가 방...
2019년 06월 26일 17시 39분