[붓기빼는법] "집에서도 할 수 있다" 볼살 빼는 법, 매일 실천해야 효과 높아져
수정일 2019년 12월 02일 월요일
등록일 2019년 12월 02일 월요일
▲(출처=픽사베이)

흔히 얼굴은 첫인상을 정하는 요인으로 여겨진다.

사람의 얼굴중에서도 가장 중요한 것은 얼굴 곡선일것이다.

얼굴형은 사람의 인상을 정해주는 역할을 하고 소두를 갖고 있으면 전체적인 비율이 좋아진다.

이런 유행으로 인해 최근 TV프로그램에서 얼굴 작아지는 법이 유행이 되고 있고 쉐딩과 하이라이트 방법, 롱 레이어드컷 같은 얼굴을 가리는 헤어 역시 사랑받고 있다.

페이스요가와 함께 얼굴 작아지는 방법을 정리했다.얼굴 작아지는 습관만 잘 따라해도 얼굴의 크기가 작아진다.

우선 얼굴에 스트레칭을 해서 근육을 이완시키면 사각턱과 같은 뭉친 턱을 없애고 얼굴의 붓기를 빼서 턱선이 갸름해진다.

또한 차가운 물과 따뜻한 물로 차례대로 찜질을 하면 부기가 가라앉기 때문에 얼굴이 작아지게 된다.

얼굴의 크기를 줄이려면 턱, 볼에 있는 살을 빼야한다.

우선 볼살 빼는 법은 입술을 오므려서 동그란 모양을 만들고 인중을 잡은 채 5초를 버티고 풀어주면 된다.

이 동작을 3번 정도 반복하는 것이 좋다.

한편 이중턱 없애는 법은 귓볼 하단의 턱을 주먹으로 누르고 상하운동을 하는 것이다.

턱살 제거 운동은 꾸준히 하는 것이 좋다.

한편 육포나 마른 오징어처럼 단단한 음식을 씹을 경우 턱의 모양이 변해 사각턱이 된다.

한쪽으로 씹는 습관 역시 턱을 망가트린다.
▲(출처=픽사베이)

호박은 부기를 가라앉히는 음식이고 흔히 붓기를 빨리 빼야할 때 호박즙을 마시곤 한다.

이는 호박즙이 신장에 좋으며 차가워진 손을 따뜻하게 해서다.

그러므로 호박을 섭취하면 이뇨작용을 통해서 노폐물을 배출할 수 있다.

또 호박은 피로를 회복시켜주고 면역력을 향상시켜준다.

한편 율무도 이뇨작용을 해 체내 수분 관리에 좋다.

그러므로 소변을 통해서 각종 노폐물을 배출하고 붓기를 빼주는 데 도움이 된다.

실제로 신장이 안좋아 몸이 부으면 율무를 먹기도 한다.

한편 수박도 붓기를 가라앉힌다.

수박에는 칼륨이 풍부하기 때문이다.

칼륨은 몸속 노폐물과 수분을 몸 밖으로 빼낸다.

수박의 아미노산, 시트롤린은 이뇨작용을 도와서 붓기를 가라앉힌다.

또한 비타민C도 들어있어 피부 미용에도 좋다.